Mon approche
Mon approche associe le corps, les émotions et l’esprit.
Le corps est une porte d’entrée vers nos émotions et notre vie psychique.
La psychothérapie Vittoz considère l’être dans toutes ses dimensions — corps, émotions et pensées — en mettant l’accent sur le lien indissociable entre corps et esprit.
La dimension corporelle y tient une place essentielle : en développant la conscience du corps — ce corps «
vécu, habité, senti, ressenti » — la personne retrouve un sentiment d’unité, d’identité et de sécurité intérieure.
En développant une conscience corporelle, nous pouvons accueillir et vivre nos émotions sans être envahis, tout en enracinant en nous un sentiment d’identité et de sécurité intérieure. La parole, reliée à un vécu corporel conscient, ouvre la voie à un changement en profondeur.
Pas à pas, le travail thérapeutique aide à redevenir acteur de sa vie, à mieux se comprendre, à dépasser ses blocages et à avancer vers ses aspirations profondes. Ce chemin permet d’améliorer la présence à soi, aux autres, au monde, et d’accueillir pleinement la vie.
Objectifs de la thérapie
- Mieux se comprendre et conscientiser les blessures enfouies qui pèsent sur le corps et l’esprit.
- Réduire la souffrance, restaurer la confiance en soi et la capacité d’agir.
- Favoriser l’accès aux ressources intérieures pour améliorer la relation à soi, aux autres et au monde.
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Pourquoi consulter ?
On consulte pour des symptômes dépressifs, de l’anxiété, un excès de stress, un burn-out, un deuil, des difficultés relationnelles, des manifestations psychosomatiques, un manque de confiance en soi, des problèmes de concentration, ou pour tout questionnement de vie et désir
de changement profond.
Parfois, le malaise est flou :
nous travaillons alors à clarifier ce qui se vit et à retrouver des
ressources personnelles pour mieux gérer vos émotions et votre quotidien.
Je me relie à votre questionnement, votre problématique ou votre objectif, en mettant à profit toute mon expérience professionnelle issue de mes différents enseignements, afin de vous aider de la manière la plus adaptée.
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Marina Lesur,
-- Psychopraticienne* Certifiée Vittoz - IRDC Titulaire du certificat Européen de Psychothérapie de la FF2P
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