L'Art Thérapie

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Qu’est -ce que l’art thérapie :

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L’art - thérapie est un accompagnement d’expression et d’exploration de soi par la créativité.

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La peinture, le collage, le volume, l’écriture ou le travail avec le Mandala (représentation centrée), sont utilisés pour solliciter un processus créatif présent en chacun de soi. Il s’agit, non pas de savoir peindre ni d’apprendre des techniques artistiques, mais d’utiliser, des matériaux dans un cheminement d’exploration personnelle.

 

Par le biais de l’outil artistique, de la couleur, du geste graphique, des matériaux mis à disposition, l’accompagnement en art- thérapie permet le mouvement, l’évolution, le dépassement, l’organisation des formes spontanées, pour en faire le matériau d’un cheminement personnel à travers le parcours de création.

 

Il s’agit à travers le dessin, la peinture, le collage, le volume, l’écriture, de solliciter un processus créatif présent en chacun de soi et de découvrir ou élargir sa palette de potentiels. Il s’agit de se révéler, d’oser, de quitter le jugement ou la peur « de ne pas faire bien ou beau »,
et d’observer ce qui se passe en soi pendant la réalisation.

 

L’outil et la forme artistique employés servent de médiation dans la relation
thérapeutique.

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L’expression créative à ici la vertu thérapeutique d’un mouvement qui donne forme à une
expression profonde de « soi ».

Atelier demi-journée en petit groupe
Ou séances individuelles sur rendez-vous

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Qu'est-ce que le Mandala

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Un outil d’expression et d’exploration créative de soi.

La création de Mandala, d’un point de vue neuro physiologique agit sur l’équilibre cérébral et le stress du cerveau.

Le Mandala est un formidable outil de croissance qui a un effet opératif et permet des avancées concrètes dans son cheminement personnel.
La création de ces formes n’est pas anodine, cela peut donner naissance à des niveaux de conscience imprévus, nettoyer ou modifier des représentations, blessures, blocages.

 

Le rôle du Mandala ou dessin centré est de contenir, rassembler, organiser. La réalisation d’un Mandala apporte équilibre, recentrage, concentration, régulation, calme. C’est un outil de créativité qui permet d’entrer en dialogue avec soi-même, et qui favorise l’aide à se redonner existence et équilibre. Ce peut-être un moyen aussi de rassembler ses forces de vie. 

 

Ce travail avec le Mandala est composé de plusieurs temps : un temps de créativité (composition et mise en couleurs), un temps d’écriture autour de ses ressentis, et un temps d’élaboration par le partage verbal.

L’objectif étant de faire remonter à la conscience des informations aidant pour :
Éclaircir des questionnements, trouver des solutions créatives à ses problèmes, induire de meilleures réponses comportementales, apporter un équilibre émotionnel.

 

L’accompagnement permet que des mots puissent être déposés, des ressentis exprimés,
pour que le mouvement de la vie reprenne sa place.

L’expression avec le Mandala peut accompagner aussi le travail en thérapie, sur : une question personnelle, une étape à traverser, une difficulté à dépasser, un problème récurrent, une orientation nouvelle à prendre. Il peut aider à y voir plus clair, à redonner du sens, des forces nouvelles, à découvrir des ressources, voir des solutions.

 

Pour ces séances il n’y a besoin d’aucun pré requis en dessin ni en créativité.

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Atelier demi - journée en petit groupe

Ou séances individuelles