Qui était le Dr Roger Vittoz
Les fondements historiques de cette approche.
Biographie: Né en 1863 et décédé en 1923,
le Dr Vittoz, médecin Suisse, fut un précurseur en psychosomatique. Ses recherches en neurophysiologie anticipaient les découvertes modernes sur le fonctionnement cérébral.
Il s'est particulièrement intéressé aux troubles courants comme la fatigue, la perte de concentration, les ruminations anxieuses, les phobies ou la dépression, où le cerveau semble déraper: pensées en boucle, passivité, négativité
et perte de contrôle.
Sa théorie: Vittoz expliquait ces dysfonctionnements par un déséquilibre entre la réceptivité (perception sensorielle et émotionnelle) et l'émisivité (pensée active).
Il a développé une rééducation psychosensorielle basée sur des exercices de pleine conscience, qui agissent sur la neuro-plasticité cérébrale : la capacité du cerveau à se réorganiser.
Cette thérapie, développée au début du XXe siècle, est particulièrement utile pour les troubles anxieux, le stress chronique et les difficultés relationnelles, en misant sur la conscience plutôt
que sur l’analyse purement cognitive.
Son approche résonne particulièrement avec les neurosciences contemporaines, comme par
les études sur la Mindfulness et la régulation émotionnelle.
